איך להפחית את
הנשנשת

• תפריטים, תקופה זה נחמד, אבל אי אפשר להתמיד עם זה לאורך זמן. החיים דינאמיים ומגוונים, למה צריך להיצמד לתפריט שנמאס ממנו תוך 3 חודשים?

• ספירת קלוריות מרחיקה אותך מלהקשיב לגוף שלך כי את עסוקה בלבדוק אם הגעת או לא הגעת לקלוריות היומיות ופחות בלבדוק אם את באמת רעבה או שבעה.

• אכילה צריכה להיות דבר כיפי ומהנה, את לא צריכה להסתכל על האוכל שלך כמספר, איזו הנאה יש בלשקול את המזון שלך?

• קפסולות ואבקות... למה? הכל נגיש בסופר/אצל הירקן/בקצבייה.

• למה שתיהי תלויה במשהו או במישהו ותשלמי המון כסף על תהליכים שלא עובדים לאורך זמן כשאת יכולה ללמוד לבחור בעצמך תוך חודש בדיוק מה נכון לך ולהיות מאמנת התזונה של עצמך??

​

אני מאמינה בלתת לך ידע אמיתי תזונתי שיקנה לך את הכח לבחור!

את חופש הבחירה בכל מקום ובכל זמן ובלי להיות תלויה באף גורם חיצוני.

אני יודעת שהתעייפת ואולי את כבר לא כל כך מאמינה בעצמך או בתהליכים תזונתיים,

אבל את באמת יכולה להרגיש אחרת! את באמת יכולה לחיות בשלום עם האוכל,

כי הדברים הטבעיים צריכים לבוא בקלות ואם משהו קורה במאמץ ובקושי,

אז משהו בתהליך לא עובד נכון.

וכולנו נופלות, שלא תטעי.

המטרה היא לא לא ליפול, אלא לצמצם את תדירות הנפילות

כדי שההתאוששות מהן תהיה קלה יותר.